Когда интенсивные тренировки опасны: рассказывает российский врач
Диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер София Кованова предупредила о рисках, связанных с резким возобновлением интенсивных тренировок после праздников. Легкие физические нагрузки и упражнения на растяжку — оптимальный способ для оздоровления.