Кофеин на некоторое время увеличивает показатели энергии, снижает сонливость и даже может улучшить настроение, но он абсолютно не заменяет полноценный ночной сон, говорят ученые.
Для iPhone, iPad и Mac вышло срочное обновление безопасности Пользователи Apple, осторожнее. Технологический гигант выпустил критические обновления для iOS, iPadOS и macOS, чтобы устранить две серьезные уязвимости нулевого дня, которые, […]