Fortunе: тренировки с низкой ударной нагрузкой помогут сберечь суставы

Щадящими для суставов выступают высокоинтенсивные тренировки с низкой ударной нагрузкой (HILIT). Они не предполагают выполнение прыжков и берпи.

More from my site