В холодный сезон организм становится особенно уязвимым для серьёзных заболеваний — от пневмонии до нарушений периферического кровообращения.

Если ваш храп мешает спать близким, а остановок дыхания во сне не наблюдается, решить проблему можно самостоятельно.

Всё для сна, движения и водного баланса. Длинные новогодние праздники традиционно воспринимаются как время отдыха, встреч и смены ритма жизни.

После новогодних каникул с обильными застольями, низкой активностью и нарушенным режимом организм нуждается в диагностике.

Резкие перепады температуры, которые всё чаще фиксируют синоптики, — это не просто дискомфорт, а серьёзный стресс для организма. Как рассказала в беседе с aif.

Бывает, что проблемы со сном — признак того, что организм не справляется с психологической нагрузкой. Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал, какие сопутствующие бессоннице симптомы нельзя игнорировать.

Зимний холод является отличным тренажёром для иммунной системы. Такую точку зрения высказала врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая в беседе с «Чемпионатом».

Морозный воздух — не повод отказываться от тренировок на улице. Эксперт фитнес-клубов XFIT Юлия Гуляева рассказала «Чемпионату», как правильно дышать во время занятий в зимнее время.

С наступлением холодного сезона многие задаются вопросом: можно ли поддержать иммунитет только за счёт правильного питания или без добавок не обойтись?

Дневная норма калорий рассчитывается, исходя из индивидуальных особенностей человека и его целей.