Зимний холод является отличным тренажёром для иммунной системы. Такую точку зрения высказала врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая в беседе с «Чемпионатом».

Представители Министерства спорта Новосибирской области предложили жителям взглянуть на капризы погоды как на возможность для внеплановой тренировки.

Это не просто альтернатива очкам. Сегодня это инструмент комфорта, мобильности и даже образа жизни.

Специально для читателей портала Сиб.фм профессиональный тренер и специалист по питанию Юлия Мелехова поделилась простыми рекомендациями, как снова обрести хорошую физическую форму.

В ночь с 18 на 19 января в Кузнецке состоятся традиционные крещенские купания.

В Карачаево-Черкесии региональное управление МЧС России распространило экстренное предупреждение о надвигающемся снегопаде и попросило местных жителей остаться дома. «По возможности, оставайтесь дома.

Морозный воздух — не повод отказываться от тренировок на улице. Эксперт фитнес-клубов XFIT Юлия Гуляева рассказала «Чемпионату», как правильно дышать во время занятий в зимнее время.

Добавление куркумы к ежедневному рациону может уменьшать выраженность хронической боли у взрослых.

С наступлением холодного сезона многие задаются вопросом: можно ли поддержать иммунитет только за счёт правильного питания или без добавок не обойтись?

МОСКВА, 12 января. /ТАСС/. Уборку снега с лопатой можно отнести к аэробно-силовой нагрузке, которая при правильном выполнении задействует крупные группы мышц.