Для стройности и здоровья: 7 продуктов с клетчаткой, которые стоит добавить в рацион уже сегодня
Клетчатка — недооцененный герой здорового питания. Она снижает уровень холестерина, поддерживает микробиом кишечника, стабилизирует сахар в крови и помогает дольше ощущать сытость.