Первую рабочую неделю после новогодних праздников необходимо начинать с легких задач. Об этом Москве 24 рассказал клинический психолог Станислав Самбурский.

Врачи отмечают, что у многих жителей Свердловской области в каникулы был нарушен режим питания. Особенно переедание повлияло на самочувствие людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), отметили в минздраве региона.

Бывает, что проблемы со сном — признак того, что организм не справляется с психологической нагрузкой. Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал, какие сопутствующие бессоннице симптомы нельзя игнорировать.

Зимний холод является отличным тренажёром для иммунной системы. Такую точку зрения высказала врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая в беседе с «Чемпионатом».

Представители Министерства спорта Новосибирской области предложили жителям взглянуть на капризы погоды как на возможность для внеплановой тренировки.

Это не просто альтернатива очкам. Сегодня это инструмент комфорта, мобильности и даже образа жизни.

Специально для читателей портала Сиб.фм профессиональный тренер и специалист по питанию Юлия Мелехова поделилась простыми рекомендациями, как снова обрести хорошую физическую форму.

В ночь с 18 на 19 января в Кузнецке состоятся традиционные крещенские купания.

В Карачаево-Черкесии региональное управление МЧС России распространило экстренное предупреждение о надвигающемся снегопаде и попросило местных жителей остаться дома. «По возможности, оставайтесь дома.

Морозный воздух — не повод отказываться от тренировок на улице. Эксперт фитнес-клубов XFIT Юлия Гуляева рассказала «Чемпионату», как правильно дышать во время занятий в зимнее время.