Клетчатка — недооцененный герой здорового питания. Она снижает уровень холестерина, поддерживает микробиом кишечника, стабилизирует сахар в крови и помогает дольше ощущать сытость.
Первые летние ягоды — черешня и клубника — это настоящий праздник вкуса и цвета и именины сердца разом. А еще это суперфуд, который насыщает организм витаминами, антиоксидантами и минералами.
Бежевые тренчи заполонили улицы городов несколько сезонов назад, и до сих пор считаются трендовой, из разряда must have, вещью для прохладной сухой погоды.
Впереди Новый год — время, когда нам больше всего хочется изменить свою жизнь, сделать что-то, чтобы в следующем году получилось задуманное. Начните со своего дома.
С витаминным дефицитом на разном этапе жизни сталкивается каждый из нас. При этом в разных странах свои потребности в питательных веществах, ведь образ жизни и внешние условия кардинально различаются.
